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內容簡介: 博客來網路書店 在現代許多人光是工作就已經覺得身心俱疲，哪有時間和心力為自己、家人準備一桌豐盛的菜餚，但為了營養的均衡，還有把關食材的安全，自己做菜當然還是最安心的，所以本書推出超懶人的蓋飯料理，讓你一飯一菜就能輕鬆完成美味營養兼具的蓋飯料理，還猶豫什麼呢，快將150種蓋飯料理帶回家，讓你想偷懶也不會虧待自己。

本書分作3個單元

博客來◎經典蓋飯
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◎特色蓋飯
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博客來網路書局◎附錄：蓋麵
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  作者： 楊桃文化    新功能介紹
• 出版社：楊桃文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

為柯建銘輔選 蔡英文宣示組新竹鐵三角

民進黨行動中常會16日移師新竹，全力替民進黨新竹立委參選人柯建銘造勢。民進黨主席暨總統候選人蔡英文今天(16日)再度下達動員令，要求將新竹縣市列為重點輔選區域。蔡英文並強調，柯建銘是新竹市建設最堅實的後盾，盼民眾支持柯建銘，讓蔡英文、柯建銘與新竹市長林智堅組成新竹建設、改革的「鐵三角」。

2016總統及立委選舉白熱化，民進黨啟動輔選列車力拼國會過半，16日前進新竹舉行行動中常會，為艱困選區的新竹立委參選人柯建銘拉抬選情。

民進黨主席暨總統候選人蔡英文其實已多次赴新竹為柯建銘站台，為的就是讓立院黨團總召柯建銘能繼續留在國會。蔡英文說，柯建銘不只是建設高手、也是法案高手，更是民進黨在國會最好的後盾、擬定法案時最好的諮詢者，她也期盼選民支持蔡英文、柯建銘，讓兩人與新竹市長林智堅組成「鐵三角」，為新竹和台灣的未來共同打拚。蔡英文說：『(原音)明年蔡英文當總統、智堅當市長，再加上柯總召繼續留在立法院替我們打拼，讓我們來組成新竹的鐵三角、改革的鐵三角、建設的鐵三角，一起來為新竹的未來來拼、一起為台灣的未來來拼。』

同時，行動中常會上還首先公布2支柯建銘競選宣傳影片，蔡英文、林智堅與柯建銘3人也共同推動象徵科技、婦幼、社福、健康四大政策的立體意象，宣示改造新竹。

另外，新竹市長林智堅及前立委張學舜也在中常會上分別報告新竹市及新竹縣選情分析，表達希望蔡英文與副總統候選人陳建仁能夠多到新竹縣市加強輔選力道。蔡英文聽取報告後也下達動員令，將這些選區列為重點輔選區域。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/為柯建銘輔選-蔡英文宣示組新竹鐵三角-083900670.html

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